IGEL-Team Ernährungstest

Für Kinder und Jugendliche von 8 bis 12 Jahre


Aufgabe 1
Wozu sind Milch und Milchprodukte wichtig?
1. Weil Milch kein Fett enthält und somit schlank macht
2. Weil Milch schmeckt und satt macht
3. Wegen dem Calcium das Zähne und Knochen stärkt und dem Eiweiß, das Stoffwechsel und Muskelaufbau unterstützt
Lösung:
Aufgabe 2
Was ist der Unterschied zwischen Fruchtnektar und Fruchtsaft?
1. Fruchnektar ist gesünder als Fruchtsaft
2. Fruchtnektar ist verdünnter Fruchtsaft, der meist mit ungesunden Zusatzsoffen versetzt ist
3. Fruchnektar stammt aus der Blüte und ist gesünder als Fruchsaft
Lösung:
Aufgabe 3
Warum heißt Fruchtnektar eigentlich Fruchnektar?
1. Fruchnektar bedeutet eine wässrige Lösung mit Zuckerstoffen versetzt
2. Fruchtnektar ist etwas Besonderes und wird aus den Blüten der Früchte gewonnen
3. Fruchtnektar ist ein Fruchtsaft mit Blütennektar versetzt
Lösung:
Aufgabe 4
Warum ist Obst und Gemüse wichtig?
1 Obst und Gemüse sind für die Ernährung nicht wichtig
2 Obst und Gemüse schmeckt gut, hat aber keinen Nährwert
3 Obst und Gemüse enthält wichtige Vitamine und Balaststoffe
Lösung:
Aufgabe 5
Kann man zuviel Wasser trinken?
1. Ja, weil der Körper überwässert wird und Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente ausgespült werden können
2. Nein, man kann nicht genug Wasser trinken.
3. Nein, je mehr Wasser wie man trinkt, desto besser ist es, weil Wasser sehr gesund ist
Lösung:
Aufgabe 6
Ist Schokofettaufstrich gesund?
1. Ja, es ist sehr gesund, weil Schokolade und Milch drin ist
2. Schokofettaufstrich ist ungesund, weil es mehr Fett und Zucker enthält, als wertvolle Bestandteile
3. Schokofettaufstich ist voller wertvoller Bestandteile und daher gesund
Lösung:
Aufgabe 7
Kann man zu viel Fruchsaft trinken?
1. Nein, weil Fruchsaft aus Obst gewonnen wird kann es nicht schaden
2. Nein, weil Fruchsäfte immer gesund sind
3. Ja, auch Fruchtsäfte enthalten Zucker und Fruchsäure. Besser ist es mit Mineralwasser zu mischen
Lösung:
Aufgabe 8
Wozu ist gesunde Ernährung wichtig?
1. Gesunde Ernährung ist nicht wichtig, weil der Körper sich selbst regenerieren kann
2. Weil durch gesunde Ernährung unser Körper mit wichtigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen versorgt wird und einwandfrei funktonieren kann
3. Gesunde Ernährung ist unwichtig. Man isst nur, weil es schmeckt und satt macht
Lösung:
Aufgabe 9
Enthält Obst Zucker?
1. Obst enthält sehr viel Zucker und ist daher auch ungesund
2. Obst enthält keinen Zucker
3. Obst enthält gesunden Fruchtzucker, der für die Gehirntätigkeit wichtig ist und im Körper länger anhält als weißer Zucker
Lösung:
Aufgabe 10
Braucht der Mensch Zucker?
1. Das Gehirn benötigt Zucker (Glukose) um richtig arbeiten zu können
2. Nein, Zucker ist allgemein ungesund und macht die Zähne schlecht
3. Nein, Zucker ist schlecht und der Körper braucht ihn nicht
Lösung: