Abenteuertipps: Wanderung und Ausrüstung

Nirgends ist man der Natur so nahe, wie bei einer Wanderung. Eine Wanderung tut nicht nur der Seele, sondern auch Herz-Kreislaufsystem gut. Das Blut wird mit Sauerstoff angereichert und verbessert nicht nur die Leistung der Organe, sondern auch die Leistung des Gehirns.

 

 

Mögliche Gefahren:
 • Man kann sich einen Sonnenbrand holen
• Man kann sich im Wald verlaufen
• Man kann einen Schwächeanfall wegen Unterzuckerung bekommen

 Damit Deine Wanderung perfekt wird, solltest Du auf die passende Ausrüstung achten.

 


Für eine Wanderung braucht Ihr:

Ausrüstung
• Karten und Infomaterial
• Kompass
• Festes Schuhwerk
• Wetterfeste Kleidung
• Sonnenschutz (Creme, Sonnenbrille und Kopfbedeckung)
• Picknickdecke oder Sitzmatten

Notfall-Set
• Taschenlampe
• Trillerpfeife
• Mobiltelefon (falls verfügbar)

Verpflegung
• Rucksack
• Ausreichend Getränke
• Ausreichend Nahrung
• Schoko oder Müsliriegel(für Notfälle gegen Unterzuckerung)